Haptotherapie

je leert vertrouwen op je gevoel…

Als verstand en gevoel in balans zijn doe je sneller wat je wilt of moet doen. Toch kan het zijn dat je jouw gevoel negeert en meer handelt vanuit je verstand. Hierdoor ontstaat er een disbalans en kunnen lichamelijke en geestelijke klachten ontstaan. Je voelt je niet op je plek, kunt moeilijk emoties tonen of herkennen, je bent gestrest of verliest het vertrouwen in jezelf, of ervaart problemen in relaties. Dan kan haptotherapie uitkomst bieden. Ik begeleid je met hulpvragen die voortkomen uit een onbalans tussen denken en voelen en handelen.

Voor wie/wanneer

Als je behoefte hebt aan emotionele, fysieke of geestelijke ondersteuning of onderstaande klachten:

• het verwerken van trauma/rouw/ongeluk
• een negatief zelfbeeld
• lichamelijk klachten door stress
• moeite met contact maken
• problemen met partner, kinderen, familie en vrienden
• werkgerelateerde problemen en burn-out klachten
• psychosomatische klachten
hoogsensitiviteit – hoogbegaafdheid
• zelfvertrouwen en eigenwaarde
• verslavingsproblematiek
autisme

…denken en voelen weer in balans…

Werkwijze

In deze ervaringsgerichte behandelwijze staat naast gesprekken en praktische oefeningen de aanraking centraal. Juist doordat je aangeraakt wordt, kom je in contact met hoe jij je voelt. Hierbij kunnen oude opgeslagen blokkades omhoog komen, zoals boosheid, angst en verdriet. In een veilige vertrouwde omgeving mag je de spanning loslaten en je emoties uiten. Door deze werkwijze word jij je bewust van de oorzaak van de klachten. Tevens krijg je handvatten mee om de nieuwe inzichten in het dagelijks leven toe te passen. Er ontstaat ontspanning en veerkracht. Denken en voelen komen in balans.

Het resultaat kan onder andere zijn dat je:
• stress vermindert
• je grenzen kunt aangeven zowel op je werk als privé
• meer initiatief neemt om contacten te leggen
• ruimte en/of tijd voor jezelf toeneem
• zelfwaardering toeneemt
• op anderen en jezelf leert vertrouwen
• weet wie je bent en wat je wilt
• je veiliger voelt in je lichaam
• je gevoel en emoties durft te tonen
• leert omgaan met je klachten en ze ook herkent

HOME >>